Комаровский дал советы, как справится со стрессом и паникой

Извeстный пeдиaтр Eвгeний Кoмaрoвский, кoтoрый рaсскaзaл o врeдe пoстeльнoгo рeжимa подле OРВИ, дaл сoвeты, кaк спрaвится со стрессом и паникой.

Во вкусе пишет Апостроф, об этом он рассказал в эфире канала "Малороссия 24".

Прежде всего, человек ничего более не остается определить – ему просто стало страшно, либо у него присутствуют симптомы панической атаки. Изумительный втором случае шансов помочь себе самому без памяти мало и необходима помощь специалистов.

У тех, который перенес коронавирусную инфекцию, нередко проявляется муторность, депрессивные состояния, а в особо тяжелых случаях – любовь к суициду. Семейные врачи в таких случаях могут сделать выписки антидепрессанты, однако подобные препараты не во всех отношениях по карману. И в украинских реалиях люди убыстренно пытаются "лечиться" алкоголем.

"Чего) первое, что надо сделать – вложить много сил убрать от себя негатив. Не дело хозяйское эти жуткие новости, в таком количестве. Если вам страшно, подумайте – кого и который вы любите … Любите сладкое – Господь с ней, с попой, съешьте конфету, если сие переключит внимание", – советует экстрасенс.

Комаровский также рекомендует сократить общение с людьми, которые вызывают ярость

"А когда в семье или на работе с вас "пьют кровь", ведь вам укорачивают годы жизни. Это надлежит научиться сокращать", – отметил пантелеймон.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.